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れんこんのツナマヨ

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れんこんのツナマヨ

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れんこんのシャキシャキ食感が楽しい

12分

１人分：

237kcal

1.0g

材料（２人分）

  • ツナ缶(オイル漬け)

    小1缶(約70g)

  • れんこん

    200g

  • しょうゆ、ごま油

    各小さじ1

  • マヨネーズ

    大さじ2

作り方

  1. 1

    れんこんは薄い輪切りにし、大きければ半分に切る。水に約5分さらし、軽く水けをきる。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、しょうゆ、ごま油各小さじ1を加えてからめる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。ツナ缶を缶汁をきって加え、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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