マイページ

ツナと大豆のマヨサラダ

時短でラク
219kcal
1.1g
5min
ツナと大豆のマヨサラダ
ツナと大豆のマヨサラダ

献立カレンダー

近藤幸子さんのレシピ

子どもも大人も大好きなマヨしょうゆ味

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気のツナ料理レシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

  • ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
  • 大豆の蒸し煮…100g
  • マヨネーズ…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
大豆の蒸し煮…100g
マヨネーズ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1

作り方

  1. ツナ缶は軽く缶汁をきる。
  2. ボウルに入れ、大豆の蒸し煮、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

近藤幸子
近藤幸子
料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ　がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。
近藤幸子さんのレシピをもっと見る
カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

食材の扱い方・ポイント

大豆
大豆
大豆栽培の歴史は古く、約5000年前、中国の黄河流域で始められ中国全土に拡大、日本には弥…
大豆の食材事典を見る

ツナと大豆のマヨサラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

関連するレシピまとめ

レシピまとめをもっと見る

おすすめ読みもの(PR)

ツナ料理のレシピ

ツナ料理のレシピをもっと見る

ツナ缶を使ったレシピ

ツナ缶のレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    レンジ蒸しなす（１）

    レンジ蒸しなす（１）

    主な食材： なす

  2. 2 2
    包まない餃子

    包まない餃子

    主な食材： 餃子の皮 / 豚ひき肉

  3. 3 3
    卵黄しょうゆ漬けおにぎり

    卵黄しょうゆ漬けおにぎり

    主な食材： 焼きのり / 卵

  4. 4 4
    とり肉となすの照り焼き

    とり肉となすの照り焼き

    主な食材： とりもも肉 / なす

  5. 5 5
    スナップえんどうのエッグサラダ

    スナップえんどうのエッグサラダ

    主な食材： 卵 / スナップえんどう

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！