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ツナと春キャベツの混ぜご飯

ツナと春キャベツの混ぜご飯

１人分：

405kcal

1.8g

ボリュームたっぷり春の混ぜご飯

ツナマヨに好相性のしそをプラス。後味さっぱり、飽きない味に

シラサカアサコ さんのレシピ

材料（2〜3人分）

  • ツナ缶

    小2缶(約140g)

  • 春キャベツ

    3枚

  • 青じそ

    6枚

  • 温かいご飯

    400g

  • 白いりごま

    大さじ1/2

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

  • マヨネーズ

作り方

  1. 1

    キャベツは1.5cm四方に切り、しそはせん切りにする。ツナは缶汁を軽くきる。

  2. 2

    フライパンにツナ、キャベツ、めんつゆ、マヨネーズ大さじ1を入れて中火にかけ、汁けがなくなるまで炒める。

  3. 3

    ボウルにご飯、２、しそ、白ごまを入れ、さっくりと混ぜる。

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シラサカアサコ さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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