レシピ 「ツナ缶(小)」のレシピ

ツナ缶(小)を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるツナ缶(小)のレシピです。

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レシピ:109

キャベツのレンジシューマイ

キャベツのレンジシューマイ

シンプルな具なのに、びっくりするほどシューマイ風味

  • カロリー 175kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:玉ねぎ、しょうが
かぼちゃとツナのカレー煮

かぼちゃとツナのカレー煮

かくし味にしょうゆを加えて和製エスニック

  • カロリー 290kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、かぼちゃ
キャベツとツナのレンジ蒸し

キャベツとツナのレンジ蒸し

キャベツのシャキシャキ感を残してホットサラダ感覚で

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:キャベツ、にんじん
ツナ入りふわふわ卵

ツナ入りふわふわ卵

しっかり泡立てた卵白でボリュームアップ

  • カロリー 275kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:卵、ツナ缶(小)
豆腐のツナあんかけ

豆腐のツナあんかけ

豆腐に塩味のあんをかけてアツアツを

  • カロリー 314kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もめん豆腐、ツナ缶(小)
玉ねぎとツナのあえもの

玉ねぎとツナのあえもの

しんなりさせた玉ねぎがおいしい

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:玉ねぎ、ツナ缶(小)
春菊のツナごまあえ

春菊のツナごまあえ

ごまの香りとツナのコクで、春菊が苦手な人でも

  • カロリー 214kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、春菊
いかといんげんのソテー

いかといんげんのソテー

チーズが味の決め手。はちみつレモンソースをかけて召し上がれ

  • カロリー 309kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか、さやいんげん
かぼちゃとツナのカレー

かぼちゃとツナのカレー

かぼちゃとオクラで栄養バッチリカレー

  • カロリー 622kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、かぼちゃ
オクラとろろそば

オクラとろろそば

ツナマヨ&オクラとめんつゆが意外なヒット。ぜひ試して

  • カロリー 517kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、オクラ

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