酢キャベツと青じそのツナサラダ

57kcal
0.6g
酢キャベツと青じそのツナサラダ
酢キャベツと青じそのツナサラダ

「酢キャベツ」はかみごたえ満点で満腹に

材料(2人分)

  • 「酢キャベツ」…1 1/2カップ(約230g)
  • ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約70g)〈缶汁をきる〉
  • 青じそ…3枚〈ちぎる〉
  • しょうゆ…小さじ1
「酢キャベツ」…1 1/2カップ(約230g)
ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約70g)〈缶汁をきる〉
青じそ…3枚〈ちぎる〉
しょうゆ…小さじ1

作り方

  1. ボウルに材料をすべていれ、混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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