こんにゃくの読みもの

#食

コンビニでおなじみ！ ヘルシーおやつ「こんにゃくチップ」がお家でできた！

#食

これでパサつかない！ 魚の冷凍は余分な水分を拭くのがカギ【冷凍保存パーフェクトガイド(4)】

#食

ステイホームでいつの間にか贅肉が…！　そんなときに試してみたいこんにゃくのダイエット料理

#フレンズ

おかずは全部きんぴらでいいんじゃない！？糸こんにゃくもさっと炒めてきんぴらに！

#食

低カロリーで食べごたえ◎ こんにゃく×肉のメインおかず5選

#食

手軽に腸内デトックス！ ぷるるん食感のこんにゃく料理5選

#食

ヘルシー食材をボリュームアップ！ こんにゃくと肉を使ったおかず5選

#食

連休で食べすぎた（＞＜）ダイエット中にも◎な「しらたきパスタ」5選

#フレンズ

お正月太りしたけどおやつは食べたい…！【KALDI】「蒟蒻寒天ゼリーの素」溺愛中！

#食

5分で完成! お弁当の隙間埋めにも◎な「こんにゃく炒め」5選

#食

家飲みにも◎ ヘルシーなこんにゃくを使ったラクラク副菜

#食

ヘルシー＆ボリューミー！ こんにゃくでお腹も快調「豚肉とにらのスパイシー炒め」

#フレンズ

低カロキングなのに、食べごたえ抜群。ダイエットに「氷こんにゃく」を作ってみた

#食

しっかり煮込むから芯まで美味しい♪ とり肉とこんにゃくの煮込み5選

#食

暑くて外に出たくない日に！ 冷蔵庫のこんにゃくで作る一品料理3選

#食

こんにゃくで簡単！ 小料理屋さんの小鉢風5選

#食

なんであんな地味な子が⁉ 恐るべきモテ子メニュー「こんにゃくの甘辛炒め」

#食

正月太りは早めにリセット！ こんにゃくを使った低カロ満足おかず5選

#食

もどき商品もついにここまで!? 魚のすり身で作ったカキフライが好評を博す

#趣味

寒い季節でもほっこりできる、友白髪弁当【キャラ弁】