2024年3月号の読みもの

#くらし

共同生活に向いているのはこんな人！「シェアハウス」に入ってよかったこと

#食

世界一おいしいにんにく料理！ 話題の「シュクメルリ」を腸活仕様にアレンジ【決め手は酒粕】

#くらし

7年前から独身の友人4人で共同生活「シェアハウスがうまくいくためのルールを教えて！」

#食

生でも煮込んでもおいしい！新玉ねぎ＆ボリューム豚肉のおかずレシピ2品

#くらし

適度な距離感で居心地がいい！ちまたで話題の「大人のシェアハウス」はこんなところ

#食

白いご飯がモリモリいけちゃう！新玉ねぎ×豚肉のおかずレシピ2品

#食

【缶詰活用レシピ】野菜と合わせてボリュームアップ！火を使わずにできるスピード副菜

#食

たんぱく質不足にも！火を使わずにパパっと一品「魚の缶詰」スピードサブおかず

#食

賞味期限が近くなった備蓄の缶詰消費に！さば＆鮭缶ボリュームおかずレシピ

#くらし

便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ！今こそ大事にしたい水分補給

#食

缶詰でパパっとメイン！たっぷりの食べごたえと手軽さがうれしいおかず3選

#食

お酢で発酵食品のウレシイ効果がパワーアップ！みそ汁で腸活レシピ3品

#食

みそで腸活＆オリーブ油でさびない体にする「最強」みそ汁レシピ3品

#食

腸活にはみそ汁！さらにオリーブ油ちょい足しで「悪玉コレステロール」撃退レシピ2品

#食

代謝を上げるお酢をプラス！発酵食品の良さを引き出す腸活みそ汁2品

#くらし

【2024年のポイ活】ためにくかったポイントもたまりやすく！？変化する共通ポイントに注目！

#食

腸内環境を改善するオリゴ糖たっぷり！玉ねぎの腸活みそ汁レシピ3品

#くらし

ためたポイントの使いみちどうしてる？実は大きな差がでる「ポイント」の使い方

#美容・健康

目・鼻まわりがヒリヒリ、ガッサガサ....花粉の時期はレスキューコスメでスキンケア

#くらし

疲れる「コツコツポイ活」よりもがんばらなくていい「ほったらかしポイ活」のススメ