納豆丼
時短、塩分控えめ、
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カロリー
塩分材料（２人分）
卵黄…２個分
納豆…１パック
長ねぎの小口切り…２cm分
たくあん…３～４cm
刻みのり…適宜
温かいご飯…どんぶり２杯分
作り方
1.
納豆は粘りが出るまで混ぜる。ねぎは水に２～３分さらし、水をしっかりきる。たくあんは粗いみじん切りにする。
2.
器にご飯を盛り、納豆、ねぎ、のり、たくあんを盛りつけ、卵黄をまん中にのせる。全体を混ぜながら食べる。
●たくあんの塩けで食べるので、味が足りないようであれば、好みでしょうゆを足しても。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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