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白菜ととりひき肉の重ね蒸し

時短でラク

白菜ととりひき肉の重ね蒸し

切り口を見せてごちそう風に。レンジ調理のスピードおかず

10分

１人分：

397kcal

3.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    とりひき肉と片栗粉、塩をよくまぜ合わせる。

  2. 2

    白菜は葉のつながったまま１枚ごとに１をぬる。

  3. 3

    耐熱皿にのせてしょうゆ大さじ３をかけ、ラップをきっちりとかけて電子レンジで約８分加熱する。食べやすい大きさに切って器に盛り、汁をかける。３cm長さに切った万能ねぎをのせる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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