スペアリブのしょうゆハニーマスタード焼き

333kcal
3.5g
スペアリブのしょうゆハニーマスタード焼き
スペアリブのしょうゆハニーマスタード焼き

安うま!ごちそう肉おかず

鈴木薫さんのレシピ

粒マスタードの酸味が甘辛味のアクセントに

材料(4人分)

豚スペアリブ…大8本
カリフラワー…1/2個
赤パプリカ…1/2個
小玉ねぎ…4個
漬けだれ
 ・白ワイン、しょうゆ…各1/2カップ
 ・はちみつ…大さじ4
 ・粒マスタード…大さじ3
・塩、こしょう

作り方

  1. スペアリブは塩、こしょう各少々をふり、漬けだれとともにファスナーつき保存袋に入れて軽くもみ、1時間以上おいて漬ける。
    しっかりつけたい骨つき肉の下味は、保存用袋に入れて空気を抜いておくと、味がなじみやすい。
  2. オーブンを180℃に予熱する。カリフラワーは小房に分け、パプリカは縦8つに、小玉ねぎは半分に切る。
  3. 天板にアルミホイルを敷き、1を漬け汁をきって並べる。漬け汁はとっておく。カリフラワーと小玉ねぎも並べ、オーブンで約10分焼く。
  4. スペアリブの上下を返して、パプリカも並べ、さらに約10分焼き、皿に盛り合わせる。
  5. 3でとっておいた漬け汁を小鍋に入れ、半量になるまで弱火で煮詰め、ソースを作って4にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

食材の扱い方・ポイント

カリフラワー
カリフラワー
くせのない淡泊な味わいがクリーム系の料理と好相性のカリフラワー。ブロッコリー同様、キャベ…
豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!