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焼きアスパラのナムル

焼きアスパラのナムル

全量：

75kcal

1.3g

春野菜ナムル

香ばしさが美味しい！　アスパラを使った和え物レシピです！　簡単に作れるからオススメ

李映林 さんのレシピ

材料（作りやすい分量）

  • グリーンアスパラガス

    １束

  • ・ごま油、塩、こしょう、しょうゆ

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元のかたい部分を少々落とし、下の部分の皮を皮むき器でむく。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、アスパラガスを転がしながら色よく焼き、塩、こしょう、しょうゆ各少々をふる。

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李映林 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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