マイページ

焼きアスパラのナムル

75kcal
1.3g
焼きアスパラのナムル
焼きアスパラのナムル

春野菜ナムル

李映林さんのレシピ

香ばしさが美味しい！　アスパラを使った和え物レシピです！　簡単に作れるからオススメ

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気の野菜の和え物 その他レシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（作りやすい分量）

グリーンアスパラガス…１束
・ごま油、塩、こしょう、しょうゆ

作り方

  1. アスパラガスは根元のかたい部分を少々落とし、下の部分の皮を皮むき器でむく。
  2. フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、アスパラガスを転がしながら色よく焼き、塩、こしょう、しょうゆ各少々をふる。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 日置武晴

ほかのレシピをもっと見る

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

グリーンアスパラガス
グリーンアスパラガス
年間を通して輸入物が出回るグリーンアスパラガス。４〜７月の旬の時期は、甘みがあり、やわら…
グリーンアスパラガスの食材事典を見る

おすすめ読みもの(PR)

野菜の和え物 その他のレシピ

野菜の和え物 その他のレシピをもっと見る

グリーンアスパラガスを使ったレシピ

グリーンアスパラガスのレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    じゃがいものガレット

    じゃがいものガレット

    主な食材： じゃがいも

  2. 2 2
    たらの芽の天ぷら

    たらの芽の天ぷら

    主な食材： たらの芽 / 小麦粉

  3. 3 3
    フライパンローストビーフ【by コウケンテツさん】

    フライパンローストビーフ【by コウケンテツさん】

    主な食材： セロリ / 玉ねぎ

  4. 4 4
    野菜たっぷり煮込みうどん【by 伊藤朗子さん】

    野菜たっぷり煮込みうどん【by 伊藤朗子さん】

    主な食材： キャベツ / しょうがのみじん切り

  5. 5 5
    カリカリチキンソテーのレモンバターソース

    カリカリチキンソテーのレモンバターソース

    主な食材： レモン汁 / レモンの輪切り

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介！