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かぶとかにかまのレンジ蒸し

時短でラク

かぶとかにかまのレンジ蒸し

かにかまからいいだしが出る

5分

１人分：

39kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて六つ割りにする。かにかまぼこは食べやすく裂く。

  2. 2

    耐熱ボウルにすべての材料を入れ、水1/4カップを加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約３分加熱する。

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柳原るり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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