アスパラのチーズ焼き

アスパラのチーズ焼き

粗びき黒こしょうで味を引き締める

カロリー
101kcal
塩分
0.9g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
柳原るり
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

ピザ用チーズ…25g

グリーンアスパラガス…5~6本

・塩、バター、粗びき黒こしょう

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、下1/3ほどを皮むき器でむき、長さを半分に切って塩ゆでする。

2.

フライパンにバター大さじを溶かし、1を入れて焼く。しんなりしたら、塩少々をふり、チーズをのせてふたをし、約30秒蒸し焼きにする。チーズが溶けたら器に盛り、こしょう少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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