アスパラのチーズ焼き
時短でラク
101kcal
0.9g
5min
材料（２人分）
- ピザ用チーズ…25g
- グリーンアスパラガス…５〜６本
- ・塩、バター、粗びき黒こしょう
ピザ用チーズ…25g
グリーンアスパラガス…５〜６本
・塩、バター、粗びき黒こしょう
グリーンアスパラガス…５〜６本
・塩、バター、粗びき黒こしょう
作り方
- アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、下1/3ほどを皮むき器でむき、長さを半分に切って塩ゆでする。
- フライパンにバター大さじ１を溶かし、１を入れて焼く。しんなりしたら、塩少々をふり、チーズをのせてふたをし、約30秒蒸し焼きにする。チーズが溶けたら器に盛り、こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 柳原るり
- 料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
- カテゴリ：
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野菜のおかず
> 野菜の焼き物
> 野菜の焼き物 その他
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> 野菜の焼き物 その他
- 主な食材：
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- 卵･乳製品 > チーズ > ピザ用チーズ
- 野菜 > 野菜その他 > グリーンアスパラガス
- ジャンル：
- レシピ作成・調理：
- 撮影：
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- 原ヒデトシ
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- グリーンアスパラガス
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