ゆでアスパラのタルタルソースがけ

時短でラク
175kcal
0.9g
7min
ゆでアスパラのタルタルソースがけ
ゆでアスパラのタルタルソースがけ

丸山久美さんのレシピ

とことんシンプルな食べ方で

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…6本
タルタルソース
 ・ゆで卵…1個
 ・きゅうり…1/4本
 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ1
 ・マヨネーズ…大さじ3
 ・塩、こしょう…各少々
・塩

作り方

  1. アスパラガスの根元はかたいので、1cmくらい切り落とす。また切り口から約5cmのところが筋っぽいので、皮むき器でむく。茎についている“はかま”を取ると、口当たりがよくなる。フライパンで長いまま塩を加えた熱湯でゆでる。緑色が鮮やかになるまでゆで、氷水にとって、水をきる。
  2. タルタルソースを作る。ゆで卵は粗みじん切りに、きゅうりはみじん切りにし、玉ねぎとともにボウルに入れる。マヨネーズを加え、塩、こしょうをふって混ぜる。
  3. 器に1を並べ、2をかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

丸山久美
丸山久美
料理家、スペイン家庭料理研究家。東京生まれ。アメリカ留学後、ツアーコンダクターとして世界を回る。スペインに14年暮らし、2001年に帰国。編集ライターを経て、料理本を出版。スペイン家庭料理教室mi mesa主宰。テレビや雑誌などでスペイン料理を軸に、修道院のお菓子、中南米やポルトガルのラテン料理など、日々のおいしい料理を提案中。著書に『バスクの修道女 日々の献立』(グラフィック社)ほか。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原ヒデトシ

このレシピの参考動画

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