「野菜のおかず その他」のレシピ(320品)

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2色ピーマンのマリネ

2色ピーマンのマリネ

箸休めにぴったりなさっぱり味

  • カロリー 158kcal
  • タグ 時短
アスパラの香味油がけ

アスパラの香味油がけ

桜えびのこうばしい香りが.ポイント

  • カロリー 104kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
菜の花の卵黄のっけ

菜の花の卵黄のっけ

ほろ苦い菜の花を卵でまろやかに

  • カロリー 134kcal
  • タグ 時短
ゆでキャベツのじゃこ風味

ゆでキャベツのじゃこ風味

じゃこの香ばしさでキャベツの甘みが引き立つ

  • カロリー 76kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
トマトとオクラの冷やし鉢

トマトとオクラの冷やし鉢

食欲がない日にもうれしい夏の味

  • カロリー 34kcal
  • タグ 時短
かぶのマリネ

かぶのマリネ

茎と葉もムダなく使って、さっぱりした箸休めの1品に

  • カロリー 38kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
にんじんマリネ

にんじんマリネ

パセリの風味がさわやかな味わい

  • カロリー 100kcal
  • タグ 時短
セロリと玉ねぎのマリネソース

セロリと玉ねぎのマリネソース

塩もみして油をかけるだけの簡単さ

  • カロリー 783kcal
  • タグ 時短
アボカドのカルパッチョ

アボカドのカルパッチョ

濃厚味のアボカドは糖質少なめ!

  • カロリー 188kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かぶとポテトの砂肝レバーソース

かぶとポテトの砂肝レバーソース

たっぷりのにんにくといっしょに弱火でゆっくり炒めるだけ

  • カロリー 358kcal
  • タグ 塩分控えめ
焼ききのこのカルパッチョ風

焼ききのこのカルパッチョ風

マヨソースをたっぷりかけた

  • カロリー 87kcal
  • タグ 時短
チンゲンサイのえびあんかけ

チンゲンサイのえびあんかけ

手軽なわりに豪華に見えるあんかけは覚えておくと便利

  • カロリー 128kcal
  • タグ 塩分控えめ
鮭の韓国風グリル焼き温野菜添え

鮭の韓国風グリル焼き温野菜添え

ボリュームがあるのにヘルシー

  • カロリー 164kcal
  • タグ 塩分控えめ
生ハムとルッコラの冷製サラダパスタ

生ハムとルッコラの冷製サラダパスタ

ソースとあえて、サラダ風に

  • カロリー 487kcal
  • タグ 時短
かつおの野菜たっぷりマリネ

かつおの野菜たっぷりマリネ

ドレッシングは薬味やスパイスをきかせて油は少量でOK!

  • カロリー 138kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きのこと豆のレモンマリネ

きのこと豆のレモンマリネ

たくさん作って常備菜に

  • カロリー 75kcal
  • タグ 時短
レタスのかにかま豆腐あん

レタスのかにかま豆腐あん

シャッキリのレタスにあんがトロ~リッ!

  • カロリー 114kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
アボカドとまぐろのカルパッチョ風

アボカドとまぐろのカルパッチョ風

しょうゆとの相性抜群

  • カロリー 201kcal
  • タグ -
なすのマリネ

なすのマリネ

なすの定番レシピに加えてみたい

  • カロリー 105kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ピーマンのマリネ

ピーマンのマリネ

色どりのよい添えものとして

  • カロリー 94kcal
  • タグ 時短
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