野菜のおかず その他のレシピ(296品)

なすのトマトマリネ

トマトを加えてフレッシュな味わいに

• 167kcal
• 時短

新玉ねぎとハムのマリネ

レモン汁の入ったマリネ液でさっぱりと

• 166kcal
• 時短

えびの野菜マリネ

いつものえびといつもの野菜なのに新鮮な味

• 254kcal
• 塩分控えめ

アスパラのアイオリ風

にんにくのきいたソースが合う

• 98kcal
• 塩分控えめ、時短

スナップえんどうの卵ディップ

スナップえんどうの食感をシンプルに味わう

• 140kcal
• 塩分控えめ、時短

ミニ野菜のオードブル

バーニャカウダソースでめしあがれ

• 129kcal
• 塩分控えめ、時短

２色ピーマンのマリネ

箸休めにぴったりなさっぱり味

• 158kcal
• 時短

アスパラの香味油がけ

桜えびのこうばしい香りが.ポイント

• 104kcal
• 塩分控えめ、時短

菜の花の卵黄のっけ

ほろ苦い菜の花を卵でまろやかに

• 134kcal
• 時短

ゆでキャベツのじゃこ風味

じゃこの香ばしさでキャベツの甘みが引き立つ

• 76kcal
• 塩分控えめ、時短

トマトとオクラの冷やし鉢

食欲がない日にもうれしい夏の味

• 34kcal
• 時短

かぶのマリネ

茎と葉もムダなく使って、さっぱりした箸休めの１品に

• 38kcal
• 塩分控えめ、時短

にんじんマリネ

パセリの風味がさわやかな味わい

• 100kcal
• 時短

鮭の韓国風グリル焼き温野菜添え

ボリュームがあるのにヘルシー

• 164kcal
• 塩分控えめ

生ハムとルッコラの冷製サラダパスタ

ソースとあえて、サラダ風に

• 487kcal
• 時短

かつおの野菜たっぷりマリネ

ドレッシングは薬味やスパイスをきかせて油は少量でOK！

• 138kcal
• 塩分控えめ、時短

きのこと豆のレモンマリネ

たくさん作って常備菜に

• 75kcal
• 時短

アスパラのポーチドエッグのせ

くずした黄身をソース代わりに

• 158kcal
• 塩分控えめ、時短

蒸しなすの即席マリネ

レンジ蒸しにしたなすに酸味のあるドレッシングをかけて

• 118kcal
• 時短

かぶの和風マリネ

まろやかな酸味でかぶを千枚漬け風に

• 160kcal
• 時短