ひよこ豆とひじきのサラダ

時短でラク
66kcal
0.5g
12min
ひよこ豆とひじきのサラダ
ひよこ豆とひじきのサラダ

李映林さんのレシピ

和風食材にチーズ味をプラス!

材料(2人分)

カッテージチーズ…50g
めひじき…10g
ひよこ豆水煮缶…25g
レーズン…10g
レモン汁…小さじ1
・塩、こしょう

作り方

  1. めひじきは水でもどして水をきる。
  2. ひよこ豆、1のひじき、レーズンを混ぜ合わせる。
  3. カッテージチーズ、レモン汁、塩、こしょう各少々を合わせて、2をあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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