レアチーズケーキ【by 荻田尚子さん】
100kcal
0.4g
私たちのダイエットは、結論!!食べなきゃやせない!!
荻田尚子さんのレシピ
なめらかな口当たりとレモンの酸味がさわやかな大人デザート。チーズケーキに欠かせないクリームチーズをカッテージチーズに、生クリームをヨーグルトに換えて、おいしくカロリーダウン
材料(16.5×21×高さ3cmの耐熱バット1台分・6人分)
- プレーンヨーグルト…200g
- カッテージチーズ(裏ごしタイプ)…200g
- 砂糖…60g
- 粉ゼラチン…5g
- レモン汁…大さじ1/2
- レモン(国産)の輪切り…6切れ
プレーンヨーグルト…200g
カッテージチーズ(裏ごしタイプ)…200g
砂糖…60g
粉ゼラチン…5g
レモン汁…大さじ1/2
レモン(国産)の輪切り…6切れ
カッテージチーズ(裏ごしタイプ)…200g
砂糖…60g
粉ゼラチン…5g
レモン汁…大さじ1/2
レモン(国産)の輪切り…6切れ
下ごしらえ
- ヨーグルトはペーパータオルで包み、ボウルに重ねたざるにのせる。おもし(ヨーグルトの3倍の重さ)をして、約100gになるまで30〜40分水きりする。
- 耐熱容器に水大さじ2と粉ゼラチンを入れ、ざっと混ぜてふやかしておく。
作り方
- 別のボウルにカッテージチーズを入れ、ゴムべらでなめらかになるまで練る。水きりしたヨーグルト、砂糖、レモン汁の順に加え、泡立て器でそのつどよく混ぜる。
- ふやかしたゼラチンをラップをかけずに電子レンジで約15秒加熱して溶かす。
- 1の生地を大さじ1加え、よく混ぜてから1のボウルに加えて混ぜ合わせる。
- バットに流し入れ、ゴムべらで表面をならしてレモンの輪切りをのせる。ラップをかけて、冷蔵室で約2時間冷やし固める。器に取り分け、好みでミントを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
通常レアチーズケーキではクリームチーズと生クリームが使われるが、代わりにカッテージチーズとヨーグルトを使ったことにより、いつものひとり分257kcalが100kcalにダウン。
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