水菜とツナのサラダ

水菜とツナのサラダ

できたてをシャキシャキ食べたい

カロリー
75kcal
塩分
0.8g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 魚介を使ったサラダ > 魚介を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
平井淑子
撮影:
砂川千恵子

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(80g)

水菜…1/2わ

・しょうゆ、粗びき黒こしょう、オリーブ油

作り方

1.

水菜は根元を切り落とし、3cm長さに切る。ツナ缶の缶汁をきる。

2.

ボウルに水菜を入れ、その上にツナをほぐしてのせ、しょうゆ大さじ1/2、こしょう少々、オリーブ油適宜をかけてよく混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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