自家製福神漬
256kcal
7.9g
材料(作りやすい分量・約2カップ分)
きゅうり…2本
大根…6cm(約150g)
なす…1個
れんこん…小1節(約100g)
漬け汁
・しょうがのせん切り…1かけ分
・しょうゆ…大さじ5
・酢…大さじ3
・砂糖、みりん…各大さじ2
大根…6cm(約150g)
なす…1個
れんこん…小1節(約100g)
漬け汁
・しょうがのせん切り…1かけ分
・しょうゆ…大さじ5
・酢…大さじ3
・砂糖、みりん…各大さじ2
作り方
- きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種をこそげ取り、横5mm幅に切る。大根、なす、れんこんはそれぞれ5mm幅のいちょう切りにし、れんこんは水にさらして水をきる。すべて耐熱ボウルに入れて混ぜる。
- 小鍋に漬け汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら熱いうちに1のボウルの野菜にかける。底から混ぜて全体にからめ、さめるまでおく。
- ざるでこして野菜と漬け汁に分け、野菜はボウルに、漬け汁は鍋に戻し入れる。鍋を火にかけて初めの漬け汁の量になるまで煮詰め、再び野菜にかけてさめるまでおく。
- 3をもう一度繰り返す。野菜が漬け汁にひたる状態で保存容器に入れ、冷蔵庫で約1週間保存できる。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- きじまりゅうた
- 料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
このレシピの参考動画
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