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ハムとアボカドの和風サラダ

ハムとアボカドの和風サラダ

１人分：

274kcal

1.7g

夏の豚レシピ

少しだけからしをきかせて大人味の一皿に

渡辺麻紀 さんのレシピ

材料（２人分）

  • ロースハム

    ４枚

  • きゅうり

    1/2本

  • アボカド

    １個

  • ドレッシング

  • 　・ごま油

    大さじ１

  • 　・酢

    小さじ２

  • 　・しょうゆ

    小さじ１　1/2

  • 　・練りがらし

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ハムは放射状に６等分に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    アボカドは半分に割ってスプーンなどですくい、ボウルに加えてあえる。ハム、きゅうりも加えてざっとあえる。

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渡辺麻紀 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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