
おかかポン酢
藤井さんちのお豆ご飯
春に食べよう♪ グリーン野菜におかかをたっぷりかけてポン酢じょうゆでどうぞ☆
1人分:
78kcal
0.3g
-
豆サラダの素
全量(材料は300g分)
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150g
-
・絹さや
100g
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50g
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・塩
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削りがつお
適宜
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ポン酢じょうゆ
適宜
下ごしらえ
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1
スナップえんどうと絹さやは筋を取る。
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2
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スナップえんどうを加えて約1分ゆでる。続けてグリーンピースも加えて約1分ゆで、絹さやも加えて約30秒ゆでる。
火の通りにくい豆から順に時間差で加えていけば、1つの鍋で一緒にゆで上がる。 -
3
全部一緒にざるにあけて湯をきり、広げてさます。
作り方
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1
器に豆サラダの素をこんもりと盛り、削りかつおをたっぷりのせ、ポン酢じょうゆをかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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