おかかポン酢

おかかポン酢

藤井さんちのお豆ご飯

春に食べよう♪ グリーン野菜におかかをたっぷりかけてポン酢じょうゆでどうぞ☆

1人分:

78kcal

0.3g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    スナップえんどうと絹さやは筋を取る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スナップえんどうを加えて約1分ゆでる。続けてグリーンピースも加えて約1分ゆで、絹さやも加えて約30秒ゆでる。

    火の通りにくい豆から順に時間差で加えていけば、1つの鍋で一緒にゆで上がる。

    None
  3. 3

    全部一緒にざるにあけて湯をきり、広げてさます。

作り方

  1. 1

    器に豆サラダの素をこんもりと盛り、削りかつおをたっぷりのせ、ポン酢じょうゆをかける。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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