豚バラ蒸し鍋
368kcal
2.5g
材料(2〜3人分)
大根…1/4本
白菜…1/8株
豚バラ薄切り肉…200g
万能ねぎの小口切り…6本分
しょうがじょうゆだれ
・おろししょうが…大1かけ分
・しょうゆ、酢…各大さじ2
・砂糖…小さじ2
・水…大さじ1
ピリ辛ごまだれ
・白すりごま、酢…各大さじ2
・豆板醤、砂糖、ごま油…各小さじ1
・しょうゆ、水…各大さじ1
白菜…1/8株
豚バラ薄切り肉…200g
万能ねぎの小口切り…6本分
しょうがじょうゆだれ
・おろししょうが…大1かけ分
・しょうゆ、酢…各大さじ2
・砂糖…小さじ2
・水…大さじ1
ピリ辛ごまだれ
・白すりごま、酢…各大さじ2
・豆板醤、砂糖、ごま油…各小さじ1
・しょうゆ、水…各大さじ1
作り方
- 大根は2mm厚さの輪切りに、大きいものは半月切りにする。白菜は横5mm幅に切る。豚肉は10cm長さに切る。しょうがじょうゆだれと、ピリ辛ごまだれの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。
- 土鍋に白菜の1/5量、大根の1/5量、豚肉の1/4量の順に広げて重ね、同様にあと3回繰り返す。最後に残りの白菜、大根の順に重ね、水1/4カップを加えてふたをする。強火にかけて約3分加熱し、弱めの中火にして約10分加熱する。
- ふたを取って万能ねぎを散らし、取り分けて1のたれをかけて食べる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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