豚バラ蒸し鍋

368kcal
2.5g
豚バラ蒸し鍋
豚バラ蒸し鍋

大根と白菜のおかず

外処佳絵さんのレシピ

コクのある豚肉と、大根、白菜を重ねて

材料(2〜3人分)

  • 大根…1/4本
  • 白菜…1/8株
  • 豚バラ薄切り肉…200g
  • 万能ねぎの小口切り…6本分
  • しょうがじょうゆだれ
  •  ・おろししょうが…大1かけ分
  •  ・しょうゆ、酢…各大さじ2
  •  ・砂糖…小さじ2
  •  ・水…大さじ1
  • ピリ辛ごまだれ
  •  ・白すりごま、酢…各大さじ2
  •  ・豆板醤、砂糖、ごま油…各小さじ1
  •  ・しょうゆ、水…各大さじ1
大根…1/4本
白菜…1/8株
豚バラ薄切り肉…200g
万能ねぎの小口切り…6本分
しょうがじょうゆだれ
 ・おろししょうが…大1かけ分
 ・しょうゆ、酢…各大さじ2
 ・砂糖…小さじ2
 ・水…大さじ1
ピリ辛ごまだれ
 ・白すりごま、酢…各大さじ2
 ・豆板醤、砂糖、ごま油…各小さじ1
 ・しょうゆ、水…各大さじ1

作り方

  1. 大根は2mm厚さの輪切りに、大きいものは半月切りにする。白菜は横5mm幅に切る。豚肉は10cm長さに切る。しょうがじょうゆだれと、ピリ辛ごまだれの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。
  2. 土鍋に白菜の1/5量、大根の1/5量、豚肉の1/4量の順に広げて重ね、同様にあと3回繰り返す。最後に残りの白菜、大根の順に重ね、水1/4カップを加えてふたをする。強火にかけて約3分加熱し、弱めの中火にして約10分加熱する。
    水分が出やすい白菜を鍋のいちばん下に敷き、大根、豚肉の順に繰り返し重ねていく。
  3. ふたを取って万能ねぎを散らし、取り分けて1のたれをかけて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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