たらとじゃがいものチーズグラタン

たらとじゃがいものチーズグラタン

ほろ苦い春菊がアクセント

20分

1人分:

229kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    バットなどにペーパータオルを敷き、たらをのせて、さらにはさむようにペーパータオルをのせる。このまま約5分おくと余分な水分が出て臭みも取れる。3〜4つのそぎ切りにし、塩、こしょう各少少をふる。

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  2. 2

    じゃがいもは1cm厚さのいちょう切りにし、水でさっと洗って水けをきって耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。春菊は粗みじん切りにし、耐熱ボウルに加えてざっと混ぜ、塩少々を加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に2をできるだけ平らになるように敷き、1のたらをのせ、ふんわりとラップをかけ電子レンジで約1分加熱する。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで5〜6分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

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重野佐和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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