しょうが焼きの手巻きサラダ

しょうが焼きの手巻きサラダ

簡単なのにほめられおかず

野菜をたっぷり食べられるのもいい

1人分:

555kcal

3.3g

材料(2人分)

  • 豚のしょうが焼き

    全量(材料は6枚分)

  •  ・豚しょうが焼き用肉

    6枚

  •  ・合わせ調味料

  •   ・おろししょうが

    1かけ分

  •   ・酒

    大さじ2強

  •   ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •   ・砂糖

    大さじ2/3

  •  ・塩、こしょう、サラダ油

  • にんじん

    1/4本

  • セロリ

    1/4本

  • 貝割れ菜

    1/2パック

  • サラダ菜

    4枚

下ごしらえ

  1. 1

    豚肉に塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を強火で両面焼く。合わせ調味料を混ぜて加え、中火にして肉にからめる。

作り方

  1. 1

    にんじん、セロリはせん切りにし、貝割れ菜、サラダ菜、豚のしょうが焼きとともに皿に盛る。残ったたれを器に入れて添える。サラダ菜にしょうが焼き、残りの野菜を好みでのせて巻いて食べる。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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