ソーセージのソテーカレーソース【by 井上和子さん】

時短でラク
391kcal
3.2g
15min
ソーセージのソテーカレーソース【by 井上和子さん】
ソーセージのソテーカレーソース【by 井上和子さん】

井上和子さんのレシピ

卵の黄身をからめながらどうぞ

材料(2人分)

ウインナソーセージ…6本
卵…2個
玉ねぎ…1/4個
にんじん…1/2本
トマト…1個
合わせ調味料
 ・カレー粉…小さじ1
 ・顆粒スープの素…小さじ1/2
 ・しょうゆ…大さじ1
・バター、サラダ油

作り方

  1. 玉ねぎ、にんじん、トマトは1cm角に切り、耐熱ボウルに入れる。バター小さじ1を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。合わせ調味料を加え、再びふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して混ぜ、皿に盛る。
    玉ねぎ、にんじん、トマトは電子レンジで加熱してから合わせ調味料を加えると、調味料の味がしみこみやすくなる。
  2. フライパンに油大さじ1を熱し、ソーセージを並べ入れ、あいているところに卵を落とし入れて焼く。ソーセージは、時々転がしながら焼く。
  3. ソーセージは全体にこんがり焼き色がついたら1の皿に盛り、目玉焼きは半熟状になったら皿に盛り合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井上和子
料理家。著書に、毎日の献立に役立つとして評価が集まる「毎日、おうち定食(身近な食材で作る人気献立)」(日本テレビ)がある。また、「橋田寿賀子ドラマ渡る世間は鬼ばかり お食事処『おかくら』レシピ」(飛鳥新社)では、料理アシスタントとして携る。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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