にんにくトマトソース
167kcal
0.9g
材料（２人分）
絹ごし豆腐…１丁
ミニトマト…10個
おろしにんにく…小さじ1/4
オリーブ油…大さじ１
しょうゆ…大さじ1/2
砂糖…小さじ1/4
塩、こしょう…各少々
ミニトマト…10個
おろしにんにく…小さじ1/4
オリーブ油…大さじ１
しょうゆ…大さじ1/2
砂糖…小さじ1/4
塩、こしょう…各少々
作り方
- ミニトマトは縦半分に切って耐熱ボウルに入れる。おろしにんにく、オリーブ油、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜる。
- ふんわりとラップをかけて電子レンジで約２分加熱し、取り出して混ぜる。
- 絹ごし豆腐は横半分に切って皿に盛り、２をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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