豆腐そのまますき煮

豆腐そのまますき煮

1人分:

457kcal

3.2g

フライパンで新ごちそう煮もの

豆腐をどーんとまるごと煮て、インパクト大! 味のしみ具合が均一でないのが楽しい

近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 焼き豆腐

    1丁(約300g)

  • 牛切り落とし肉(またはとりもも肉〈親子丼用〉)

    200g

  • 長ねぎ(青い部分を含む)

    1本

  • A

  •  ・めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ3

  •  ・みりん

    大さじ1

  •  ・水

    1カップ

作り方

  1. 1

    ねぎは1~2cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンの中央に豆腐を置き、Aを加えて中火にかける。

  3. 3

    煮立ったら豆腐のまわりに牛肉、1を入れる。ふたをして約8分蒸し煮にし、途中、2~3回煮汁を豆腐にかける。豆腐は大きくすくいながら取り分け、好みで溶き卵をつける。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さん

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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