
韓国風肉じゃが
てりってり照り焼きほったらかし煮物
コチュジャンの辛みをりんごジュースでマイルドに
1人分:
594kcal
2.1g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
200g
じゃがいも
2個
にんじん
小1本
玉ねぎ
1/2個
糸こんにゃく
90g
にんにくの薄切り
1片分
りんごジュース
80〜100ml
コチュジャン
大さじ1
・しょうゆ、みりん、塩
200g
じゃがいも
2個
にんじん
小1本
玉ねぎ
1/2個
糸こんにゃく
90g
にんにくの薄切り
1片分
りんごジュース
80〜100ml
コチュジャン
大さじ1
・しょうゆ、みりん、塩
作り方
-
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。じゃがいも、にんじんは大きめの一口大に切り、玉ねぎは縦4等分にし、長さを半分に切る。糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。
-
2
厚手の鍋にじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、糸こんにゃく、にんにくを入れ、豚肉をのせる。さらにコチュジャンを豚肉の上にのせ、りんごジュース、しょうゆ、みりん各大さじ1、塩少々、水1/2カップを加える。ふたをして、弱めの中火で20〜25分煮る。
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