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こんにゃくとひき肉の炒めもの

時短でラク

こんにゃくとひき肉の炒めもの

いっしょに食べたい小さなおかず

10分

１人分：

162kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    こんにゃくは熱湯でゆでて、１cm角に切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ１を熱し、ひき肉をパラパラに炒め、こんにゃくも加えて炒める。酒大さじ２、砂糖小さじ１、しょうゆ大さじ１で調味し、好みで七味とうがらしをふる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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