大根のゆずこしょうそぼろ煮

大根のゆずこしょうそぼろ煮

1人分:

173kcal

0.7g

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やさしい甘みに爽やかな辛さがきいて食欲が増す

きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

材料(2人分)

  • とりひき肉

    150g

  • 大根

    300g

  • さやいんげん

    50g

  • 酒

    大さじ2

  • 砂糖、みりん

    各大さじ1/2

  • ゆずこしょう

    小さじ1/2

  • 塩

    少々

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・水

    小さじ2

作り方

  1. 1

    大根は皮を厚めにむき、7~8mm厚さの半月切りにする。さやいんげんは1cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に酒大さじ2、水1と1/2カップ、とりひき肉を入れて菜箸でほぐし、中火にかける。煮立ってきてアクが出たら除き、大根を加える。

  3. 3

    ふたをして弱めの中火にして約5分煮る。砂糖、みりん各大さじ1/2、ゆずこしょう小さじ1/2、塩少々を加えて約3分煮て、いんげんを加えて約2分煮る。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。

    ※辛みを抑えるためにゆずこしょうを減らす場合は、塩で味をととのえる。

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料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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