ねぎたっぷり牛丼
秋のどんぶり祭り101
レモン汁でさわやかテイスト
1人分:
534kcal
3.0g
材料(2人分)
牛もも薄切り肉
150g
長ねぎ
1/4本
温かいご飯
どんぶり2杯分
塩だれ
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・みりん
大さじ1
・ごま油、レモン汁
各小さじ2
・塩
小さじ1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/3
・サラダ油
150g
長ねぎ
1/4本
温かいご飯
どんぶり2杯分
塩だれ
・長ねぎのみじん切り
1/4本分
・みりん
大さじ1
・ごま油、レモン汁
各小さじ2
・塩
小さじ1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/3
・サラダ油
作り方
-
1
塩だれを作る。耐熱容器にみりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約40秒加熱する。塩を加えて混ぜ、残りの材料も加えて混ぜる。
-
2
ねぎは縦半分に切って縦せん切りにする。器にご飯を盛る。
-
3
フライパンに油小さじ1を熱し、牛肉を並べて焼き色がつくまで両面焼き、2のご飯にのせる。1をかけて、2のねぎをのせる。
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