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にんじんとくるみのサラダ

時短でラク

にんじんとくるみのサラダ

10分

１人分：

146kcal

1g

まるごと１本使って作る

川村由紀子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • にんじん

    １本

  • くるみ

    大さじ３

  • ドレッシング(おろし玉ねぎ大さじ１　1/2、酢大さじ３、塩小さじ1/2、オリーブ油大さじ２、こしょう、砂糖各少々)

作り方

  1. 1

    にんじんは３cm長さのせん切りにし、水にさらす。くるみは軽くいって粗く刻む。ドレッシングの材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    水をよくきったにんじんを器に盛り、くるみを散らし、ドレッシングをかける。

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川村由紀子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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