シーザーサラダ【by 重信初江さん】
83kcal
0.9g
材料(2〜3人分)
- とりささ身…2本
- 絹ごし豆腐…1/3丁(約100g)
- リーフレタス…大2枚
- 食パン(6枚切り)…1/3枚
- ドレッシング
- ・酢…大さじ1/2
- ・粉チーズ、マヨネーズ…各小さじ1
- ・おろしにんにく…小さじ1/3
- ・塩…小さじ1/4
- ・こしょう…少々
- ・酒、塩
とりささ身…2本
絹ごし豆腐…1/3丁(約100g)
リーフレタス…大2枚
食パン(6枚切り)…1/3枚
ドレッシング
・酢…大さじ1/2
・粉チーズ、マヨネーズ…各小さじ1
・おろしにんにく…小さじ1/3
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・酒、塩
絹ごし豆腐…1/3丁(約100g)
リーフレタス…大2枚
食パン(6枚切り)…1/3枚
ドレッシング
・酢…大さじ1/2
・粉チーズ、マヨネーズ…各小さじ1
・おろしにんにく…小さじ1/3
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・酒、塩
作り方
- 豆腐はペーパータオルで包んで約10分おき、軽く水けをきってざるでこし、ドレッシングの材料に加えて混ぜる。
- ささ身は酒大さじ1/2、塩少々をふり、約5分おいて、魚焼きグリルで5〜6分、上下を返して4〜5分、こんがり焼いて粗熱をとり、一口大のそぎ切りにする。
- パンは1〜1.5cm角に切り、トースターでこんがり焼き、粗熱をとる。
- 器に一口大にちぎったリーフレタス、2、3を散らし、1のドレッシング、好みで粗びき黒こしょうをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
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