はるさめときゅうりのサラダ

はるさめときゅうりのサラダ

パパッと作る中華サラダ

カロリー
145kcal
塩分
1.7g
調理時間
12
カテゴリ:
サラダ > その他のサラダ > 春雨サラダ
乾物・海藻・こんにゃく > 春雨 > 春雨サラダ
ジャンル:
中華風
レシピ作成・調理:
藤田千秋
撮影:
今清水隆宏

材料(2人分)

ハム…3枚

きゅうり…1本

セロリ…1/2本

赤とうがらし…1/2本

はるさめ…25g

ドレッシング(酢、しょうゆ、ごま油各小さじ2、砂糖、塩各少々)

作り方

1.

はるさめは熱湯でもどし、食べやすい長さに切る。ハムは1cm幅、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りに、セロリは筋を除いて4cm長さのせん切り、とうがらしは種を除いて小口切りに。

2.

ドレッシングの材料を混ぜ、1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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