簡単タイカレー
簡単、時短、
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カロリー
塩分材料（２人分）
とり手羽元…６本
玉ねぎのすりおろし…大さじ１
カレー粉…小さじ２
豆板醤、塩…各小さじ１
ココナッツミルク…２カップ
温かいご飯…適宜
作り方
1.
鍋にとり手羽元、玉ねぎのすりおろし、カレー粉、豆板醤、塩を入れてもみ込む。
2.
ココナッツミルクを加えて火にかけ、煮立ってから10～15分煮る。
3.
器に盛り、温かいご飯を添えて。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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