さつま揚げのミニお好み焼き風

さつま揚げのミニお好み焼き風

ちくわはんぺんさつま揚げですぐでき!おつまみおかず

粉をまぶして焼くだけ。ビックリするほどお好み焼き似!

1人分:

295kcal

3.3g

材料(2人分)

  • さつま揚げ

    4枚

  • キャベツのせん切り

    1枚分

  • 紅しょうが

    適宜

  • 青のり

    適宜

  • 削りがつお

    適宜

  • お好み焼きソース

    適宜

  • ・小麦粉、サラダ油、マヨネーズ

作り方

  1. 1

    さつま揚げは片面に格子状の切り目を入れる。切れ目がある面にだけ小麦粉を薄くまぶし、切れ目の間にも小麦粉が入るようにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、1の切れ目がある面を下にして並べ、弱火で焼く。フライ返しで時々押しつけて、こんがりと焼き色がつくまで片面を焼く。

  3. 3

    器にキャベツのせん切りを敷き、2を切れ目がある面を上にしてのせる。ソース、マヨネーズ適宜をかけ、紅しょうが、削りがつお、青のりを散らす。

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小松美帆 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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