ポッサム風蒸し豚
349kcal
3.4g
材料(2〜3人分)
蒸し豚…1/3量(材料は約800g分)
豚バラかたまり肉…400g×2本
・塩、酒
白菜の漬けもの(市販品)…適宜
青じそ…4〜5枚
サニーレタス…4〜5枚
にんにくみそ
・みそ、コチュジャン…各大さじ1
・おろしにんにく…小さじ1/2
豚バラかたまり肉…400g×2本
・塩、酒
白菜の漬けもの(市販品)…適宜
青じそ…4〜5枚
サニーレタス…4〜5枚
にんにくみそ
・みそ、コチュジャン…各大さじ1
・おろしにんにく…小さじ1/2
作り方
- 豚肉に塩小さじ2をすり込み、冷蔵庫に入れて1時間以上おく。
- 鍋に酒1/4カップ、水1/2カップ、豚肉を入れて火にかける。沸騰したら弱火にしてふたをし、20〜30分蒸し煮にする。火を止め、ふたをしたままさます。
- 白菜は食べやすい大きさに切る。蒸し豚は5〜6mm厚さに切る。にんにくみその材料を混ぜる。皿に盛り合わせ、しそ、サニーレタスを添える。蒸し豚ににんにくみそをのせ、サニーレタスやしそで巻いて食べたり、蒸し豚に白菜をのせて食べる。
- 蒸し豚の保存方法
●冷蔵庫で約1週間保存可能。粗熱がとれたら、蒸し汁ごと保存容器に入れる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
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