みそ味とりそぼろ

みそ味とりそぼろ

ラクチン!冷凍できる晩ごはん

しょうがの風味をきかせて

全量:

772kcal

3.0g

材料(全量)

作り方

  1. 1

    みそ大さじ1、みりん大さじ1 1/2を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1としょうがを熱し、香りが立ったらひき肉を加え、ほぐしながら炒める。色が変わってぽろぽろになったら、1を加えて混ぜる。粗熱をとって冷凍用保存袋に入れ、薄く均一に広げる。箸で十字に筋目をつけ、冷凍する。

    汁けがほとんどなくなり、ぽろぽろになるまでよく炒める。

    汁けがほとんどなくなり、ぽろぽろになるまでよく炒める。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

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