トマトとかまぼこのサラダ
時短でラク
99kcal
0.7g
5min
林幸子さんのレシピ
トマトとかまぼこを交互に並べて美しく♪ ドレッシングをかければ完成です!
材料(2人分)
かまぼこ…1/4本
トマト…1個
ドレッシング
・レモン汁、パセリのみじん切り…各大さじ1
・サラダ油…大さじ1と1/2
・塩、こしょう…各少々
トマト…1個
ドレッシング
・レモン汁、パセリのみじん切り…各大さじ1
・サラダ油…大さじ1と1/2
・塩、こしょう…各少々
作り方
- トマトはへたを除き、縦薄切りに。かまぼこはトマトの枚数分薄切りにして交互に並べる。
- ドレッシングの材料を混ぜ、1にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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