ぶり大根【by 荻野恭子さん】

ぶり大根【by 荻野恭子さん】

お待たせなし!ストックおかずで速攻!晩ごはん

大根にもうまみがよくしみた

1人分:

289kcal

3.0g

材料(2人分)

  • ぶりのしょうゆ麹漬け

  •  ・ぶり

    2切れ

  •  ・しょうゆ麹

    大さじ1 1/2

  • 大根

    10cm

  • しょうがの薄切り

    1かけ分

  • 煮汁

  •  ・酒、みりん、しょうゆ

    各大さじ2

  •  ・砂糖

    大さじ1

  •  ・水

    2カップ

下ごしらえ

  1. 1

    ぶりはペーパータオルで水けを拭き取り、両面にしょうゆ麹を薄くぬりのばし、約30分おく。一晩おくと味がよりなじむ。

    ●冷蔵はラップをかけて約1週間、冷凍は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可。
    ●長く漬けて塩分が濃くなったときは、水分を加えて煮ものなどにして。

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作り方

  1. 1

    根は1cm厚さのいちょう切りにし、ぶりはしょうゆ麹がついたまま、1切れを3〜4つに切る。

  2. 2

    鍋に煮汁を煮立てて1、しょうがを入れ、大根がやわらかくなるまで、約20分煮る。

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荻野恭子さん

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