ツナマヨサラダ丼

560kcal
1g
ツナマヨサラダ丼
ツナマヨサラダ丼

ちょっぴり加えた練りがらしがかくし味

材料(2人分)

ツナ缶…1缶(約80g)
玉ねぎのみじん切り…1/2個分
サニーレタス…4枚
温かいご飯…どんぶり2杯分
・塩、こしょう、砂糖、酢、サラダ油、マヨネーズ、しょうゆ、練りがらし

作り方

  1. ボウルに玉ねぎを入れ、塩、こしょう、砂糖各少々、酢、サラダ油各小さじ2を順に加えて混ぜる。
  2. ツナの缶汁を軽くきって、1のボウルに加えて混ぜ、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、からし少々も加えて混ぜる。
  3. 器にご飯を盛り、サニーレタスを食べやすくちぎってのせ、2をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きじまりゅうた
きじまりゅうた
料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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