チリコンカーン風スープ
253kcal
2.0g
材料（２人分）
- 「きのこの合いびきミートソース」…1/3量(約130g)
- ミックスビーンズ…約100g
- タバスコ…適量
- ・塩、砂糖、こしょう
「きのこの合いびきミートソース」…1/3量(約130g)
ミックスビーンズ…約100g
タバスコ…適量
・塩、砂糖、こしょう
ミックスビーンズ…約100g
タバスコ…適量
・塩、砂糖、こしょう
作り方
- ミックスビーンズはざるに入れ、熱湯をさっとかける。
- 鍋にミートソースと水１ 1/4カップを入れて混ぜ合わせ、火にかける。煮立ったらミックスビーンズを加え、弱めの中火で約２分煮る。
- 塩小さじ1/2弱、砂糖、こしょう各少々、タバスコで調味し、器に盛る。好みで軽く焼いたバゲットを添えても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
- カテゴリ：
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シチュー・スープ・汁物
> スープ
> その他 スープ料理
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> その他 スープ料理
- 主な食材：
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- 豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから > 豆腐・豆加工品 > ミックスビーンズ水煮
- ジャンル：
- レシピ作成・調理：
- 撮影：
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- 竹内章雄
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