ビッグチーズハンバーグ
時短でラク
454kcal
3.1g
10min
材料(2人分)
肉だね
・合いびき肉…200g
・牛乳…大さじ1
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
・生パン粉…25g
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
ピザ用チーズ…30g
ソース
・ドミグラスソース缶…1/2缶(約150g)
・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ1
・水…1/4カップ
・サラダ油
・合いびき肉…200g
・牛乳…大さじ1
・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
・生パン粉…25g
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
ピザ用チーズ…30g
ソース
・ドミグラスソース缶…1/2缶(約150g)
・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ1
・水…1/4カップ
・サラダ油
作り方
- ポリ袋に肉だねの材料を入れ、片手で袋の口を絞り、もう一方の手を袋の底に当ててもみ、よく練り混ぜる。全体がなじんだら袋の中で1つにまとめ、台に打ちつけて空気を抜いてから、約2cm厚さの小判形にする。
- 小さめのフライパンに油小さじ1を広げ、1を入れて火にかける。こんがりと焼き色がついたら、ソースの材料を混ぜ合わせて加え、ふたをして約6分煮る。
- チーズを散らし、再びふたをしてさらに約2分煮る。器に盛り、好みでパセリのみじん切りを散らしても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 脇雅世
- 料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
食材の扱い方・ポイント
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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