ほうれん草のなめたけあえ
時短でラク
28kcal
1.2g
5min
![ほうれん草のなめたけあえ](/i/R1/img/dish/1/S20150225143006A_000.png?w=450)
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![](/i/R1/img/person/ushiorie.jpg?w=300)
牛尾理恵さんのレシピ
茹でたほうれん草に瓶詰めのなめたけをあえるだけ! サッと一品追加したいときに
![牛尾理恵](/i/R1/img/person/ushiorie.jpg?w=300)
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
![ほうれん草](/i/R1/img/free/season/hourensou/photo.jpg?w=300)
- ほうれん草
- 冬においしい緑黄色野菜の代表です。寒くなるにつれて緑が濃くなって甘みが増し、ビタミンも豊…
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