ひじきのドレッシング漬け

ひじきのドレッシング漬け

スーパー簡単おかず

残りがちな乾物を袋ごと。食物繊維たっぷり

全量:

470kcal

5.2g

材料(作りやすい分量・約300g)

  • 芽ひじき(乾燥)

    20g

  • ドレッシング

  •  ・サラダ油

    1/4カップ

  •  ・酢、しょうゆ

    各25ml

  •  ・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水でもどし、ざるにあけて水けをしっかりきる。

  2. 2

    保存容器にドレッシングを入れ、1を加えてよく混ぜる。ふたをして冷蔵庫に入れ、一晩漬けおく。

    ●冷蔵庫で1週間保存可能。そのまま食べてもおいしい。

    ひじきはゆでず、水でもどしたらドレッシングに加える。一晩おく間にやわらかくなり、味がしみる。料理に使うときは汁けごと加えて。

    ひじきはゆでず、水でもどしたらドレッシングに加える。一晩おく間にやわらかくなり、味がしみる。料理に使うときは汁けごと加えて。

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足立洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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