ひじきの梅あえ

ひじきの梅あえ

ただあえるだけ。梅干しでさっぱりと

カロリー
87kcal
塩分
2.0g
カテゴリ:
乾物・海藻・こんにゃく > ひじき > ひじき その他
ジャンル:
和風
イベント:
お弁当
レシピ作成・調理:
足立洋子
撮影:
福尾美雪

材料(2~3人分)

「ひじきのドレッシング漬け」…1/2量(約150g)

貝割れ菜…1パック

梅干し…大1個(約35g)

削りがつお…1/2袋(約2.5g)

作り方

1.

ボウルにひじきのドレッシング漬けを汁ごとと、貝割れ菜を入れる。梅干しは種を除き、粗くちぎって加えて全体をよくあえる。器に盛り、削りがつおをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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