アスパラとトマトのごまマヨサラダ

アスパラとトマトのごまマヨサラダ

ごまでやさしい味わいに

カロリー
107kcal
塩分
0.2g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
レシピ作成・調理:
ワタナベマキ
撮影:
澤木央子

材料(1人分)

グリーンアスパラガス…2本

ミニトマト…3個

白すりごま、マヨネーズ…各小さじ2

作り方

1.

グリーンアスパラガスは根元1~2cmを切り落とし、皮をところどころむいて、長さを半分に切る。ラップで包んで電子レンジで約40秒加熱し、1cm幅の斜め切りにする。ミニトマトは横半分に切る。

2.

ボウルに入れ、白すりごま、マヨネーズを加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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