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焼き白菜とあさりのみそ汁

時短でラク

焼き白菜とあさりのみそ汁

5分

１人分：

56kcal

1.8g

あさりと白菜のうまみでだしいらず

SHIORI さんのレシピ

材料（２人分）

  • あさり(砂抜き)

    150g

  • 白菜

    大2枚(約170g)

  • ・ごま油、みそ

作り方

  1. 1

    白菜は2cm幅のそぎ切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、白菜を焼きつけるように炒める。こんがりと焼き色がついたらあさり、水2カップを加えて、煮立ったらアクを除く。あさりの口があいたら、弱火にしてみそ大さじ1〜１　1/2を溶き入れる。

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SHIORI さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 千葉充

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