レシピ SHIORIさんのレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが51品あります

1/ 3 ページ

かぶのシンプルナムル

かぶのシンプルナムル

かぶをまるごと味わえる一品

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 時短
油淋豚の香味ソースがけ

油淋豚の香味ソースがけ

簡単に火が通るうえに、スタミナ満点!

  • カロリー 399kcal
  • カロリー 時短
焼き白菜とあさりのみそ汁

焼き白菜とあさりのみそ汁

あさりと白菜のうまみでだしいらず

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
鮭のゆずみそ焼き

鮭のゆずみそ焼き

ゆずの爽やかな香りが鮭を豊かな味わいに

  • カロリー 187kcal
  • カロリー -
しいたけの梅おかかあえ

しいたけの梅おかかあえ

飽きのこない和風の小鉢

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ほうとうのカレー煮込み

ほうとうのカレー煮込み

ボリュームもパンチも大満足!

  • カロリー 420kcal
  • カロリー -
ハムとカリフラワーのマリネ

ハムとカリフラワーのマリネ

カリフラワーの生の食感が楽しめる

  • カロリー 144kcal
  • カロリー 時短
とり手羽焼きスイートチリソース

とり手羽焼きスイートチリソース

外はパリッと、中はジューシー。パーティーにもうってつけの味

  • カロリー 259kcal
  • カロリー -
大根のしそ甘酢あえ

大根のしそ甘酢あえ

さっぱりとして口直しにぴったり!

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
豚肉と白菜のトロトロクリーム煮

豚肉と白菜のトロトロクリーム煮

豚肉と白菜のうまみたっぷり!体も温まる

  • カロリー 408kcal
  • カロリー -
ツナとさつまいものマッシュサラダ

ツナとさつまいものマッシュサラダ

さつまいもはチン。あとはあえるだけのお手軽メニュー

  • カロリー 331kcal
  • カロリー 時短
厚揚げの肉詰めガーリックソース

厚揚げの肉詰めガーリックソース

低コストでご飯も進む一品

  • カロリー 457kcal
  • カロリー 時短
青菜としらすのおひたし

青菜としらすのおひたし

しらすで、程よい塩けとうまみをプラス

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
牛肉とカリフラワーのペッパー炒め

牛肉とカリフラワーのペッパー炒め

黒こしょうのピリ辛がアクセントに

  • カロリー 367kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
切り干し大根と三つ葉のみそ汁

切り干し大根と三つ葉のみそ汁

切り干し大根は軽くもどして食感を残した

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 時短
豚竜田の南蛮漬け

豚竜田の南蛮漬け

甘辛い南蛮だれがしみこんでジューシーに

  • カロリー 372kcal
  • カロリー -
春菊と梨のサラダ

春菊と梨のサラダ

甘くみずみずしい梨が味のアクセントに

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
鮭とさつまいものクリーム煮

鮭とさつまいものクリーム煮

バターと小麦粉のとろみづけでまろやかさ満点

  • カロリー 403kcal
  • カロリー 塩分控えめ
すりおろし長いものスープ

すりおろし長いものスープ

炒めたにんにくの風味が食欲をそそる

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉と厚揚げの韓国風炒め

牛肉と厚揚げの韓国風炒め

ねぎをしっかり焼きつけてうまみと甘みを出して

  • カロリー 426kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 next