ポークソテーのヨーグルトだれがけ

時短、塩分控えめ、低カロリー、ポークソテー

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ポークソテーのヨーグルトだれがけ

しょうが焼き用肉がおしゃれに変身

カロリー
1人分 276kcal
塩分
0.9g
カテゴリ:
肉のおかず > 豚肉 > ポークソテー
主な食材:
肉 > 豚肉 > 豚しょうが焼き用肉
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
柳澤英子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

豚しょうが焼き用肉…6枚

「ヨーグルトきゅうりだれ」…大さじ4

塩、こしょう…各少々

オリーブ油…少々

ベビーリーフ…適量

作り方

1.

豚しょうが焼き用肉に塩、こしょう各少々をふる。

2.

フライパンにオリーブ油少々をひいて1を並べ、両面をこんがり焼く。

3.

器にベビーリーフを盛り、2をのせ、「ヨーグルトきゅうりだれ」をかける。

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